断酒になれてきました。
が、その代わり妙にお腹が空くのです。
スーパーに買い物に行くと、どうしてもお菓子類を買ってしまいます。
本日食べたお菓子は、
・キャラメルコーン
・プリン
・黒糖かりんとう
さらに、この10年ぐらいずっと飲んでいなかった牛乳を飲み始めてしまいました。
2カ月前は、酒の飲み過ぎで自律神経やらうつの症状が出て、
全く食欲がなく、一日おにぎり1個で済ましていた日も多かった。
げっそりと痩せこけていたのだけれど、
今はちょっと胴回りもずしっと太くなってきました。
食べるのはいいが、やはり、3食きちんと時間通り食事をする習慣を身につけなければならない。
不調、快調がループする。
