断酒発見伝 【断酒１０日目】井草八幡宮にて
何か変化があると、この神社にきます。
井草八幡宮。
なんか、ほっとするんだよ。
どこにおいても、神社仏閣が、助けてくれる。
できたら、神社仏閣には、アルコール依存症の方への処方をできるような
システムが...
2020-09
断酒発見伝 断酒発見伝 【断酒９日目】次は君を助けにいくよ
自分の顔をあらためて見たよ。
３カ月前とずいぶん違っているはず。
けど、ちょっとなれたかな
今年5月末頃から、
この3ヶ月で身体に大きな変化
ようやく落ち着いたから、
顔出しレポート
スマホは1メートル...
断酒発見伝 【断酒８日目】散歩という世界旅行
ずっと言っていなかった場所がある。
娘と遊んでいた公園。
もう娘も１９歳だ。
自分の年齢をあらためて考える。
楽しくいきたい、と、ともに、
親としての自覚を持たなくては、などと、久々思った。
断酒発見伝 【断酒７日目】街の風景が変わる
街に行く。
飲食店がある。
酒場、バー、ファストフード、サイゼリア
機能性が変わる。
前は、酒を飲む場所でもあったのだが、今は食事処。
スーパーで見る視点が変わる。
酒のつまみではなく、食事としての、刺身...
断酒発見伝 【断酒６日目】断酒5日目で初めて熟睡で目覚めた。 生きてる幸せ実感！落ちてゆく状態を振り返り、今を上げる。
気持ちの整理がついたので、
自分が、断酒しなければならくなった奈落の状況を振り返ることができる余裕がある。
いつか、自分のことをより解析して、
困っている同じような境遇の方を助けられる人になりたいと思う。「
断酒発見伝 【断酒５日目】【断酒で起こる良いこと】 ★お金が減らない！★ 焼酎一升パック１本分で、２リットルペットボトルが１０本買える。冷蔵庫に炭酸飲料たっぷり選べる。
お酒を飲まないかわりに、何かが欲しくなる。
ちょっとばかりは、ビールのような炭酸飲料を飲みたいが、
しかし、味覚障害で、最後のビールはおいしくなかった。
というので、スーパーで、いろんな飲料を試してみるのだ。
...
断酒発見伝 【断酒４日目】心の整理がはじまる。
身体的にな苦しみがなくなってくると、
あとは、心の中の痛みの整理だ。
アルコール依存症によって、妄想や、ストーカー行為を行ってしまった
友人、元恋人にも、いつかお詫びができるように、
心の整理をするのだ。
断酒発見伝 【断酒３日目】眠れない！昨日との連続性、何か、人生生きているという感覚
9月11日は オチボ断酒の日 今日が3日目
また、昨日より、心が軽い。
断酒発見伝 【断酒２日目】酒を断った初日、何やら気分がいい
昨日、久々に酒を飲まなかった。基本、昨日より断酒ということになるのだが、過去には年に1カ月程禁酒するということもやっていたし、酒を抜くということはそれなりに慣れている気はしてましたが。にしても、今回の断酒に至った経緯は、6月初旬から一気にメンタルがガタ落ちになり、徐々に手の痺れ、震えや、歩いている時のよろめきなど身体的な困難が生じたことがあった。さらに、やはり、とてつもない苦しい倦怠感が襲いかかり、この苦しみは、かつてないひどいものだった。今迄全く想像できなかった苦しみ。今まで他人事のように効いていた、心の苦しみをはじめて味わったのでした。
断酒発見伝 【断酒１日目】残った酒を流し捨てる
朝起きて、台所にある酒瓶を確認して、残りの酒を流しに流して捨てた。これが人生で最後の酒であると、覚悟して。さて、どうなることやら、とは思いながら、捨てた。そういえば、１０数年前、４５歳の頃、とある事情があって、たばこをやめる決意をした。今回の酒と同じように、翌日でやめることを決意して、当日は、酒をガンガン飲みながら、ブカブカたばこを吸った。翌日、東京駅から東北新幹線に乗り込んだ。そして、前日購入したアレン・カーの禁煙に関する書籍「禁煙セラピー」を読み始めた。